意式肉酱面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、生津液等功效；可与芦笋、银耳、香芋搭配；与牛里脊、北极虾、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、散寒、健胃等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、降血压、防癌等功效；可与鲫鱼、福寿鱼、山楂搭配；与鱼肉、海蟹、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、护肤、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

酱肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与韭菜、紫菜、香芋搭配；与鲫鱼、茶叶、鸭梨相克，同食可能会引起不适；