| 籽排糯米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1065千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 籽排糯米饭热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于打字710分钟消耗的热量...90 | |||||
籽排糯米饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
籽排（250克）、糯米（300克）
1/1. 籽排事先用黄酒浸一下，然后糯米和籽排用生抽老抽浸五小时以上。最后一起放入蒸笼蒸20分钟，最后撒上小香葱，美味呈现！挺不了口！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、补中益气、护发明目等功效；可与香瓜、桂花、枣（鲜）搭配；与鸡肉、苹果、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 籽排糯米饭热量1065 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克