| 茶香红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 茶香红烧肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于侧泳254分钟消耗的热量...480 | |||||
茶香红烧肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、立顿红茶（2包）、姜（适量）、大蒜（适量）、八角（半颗）、柠檬皮（适量）
1/4. 五花肉放沸水里焯去血水后切成麻将大小的方块,
2/4. 茶包用开水泡成一杯浓茶水备用,茶包捞起扔掉.柠檬皮切成细丝备用.
3/4. 油烧热后,把姜,蒜头爆香,然后把五花肉倒进锅里,加入盐，酱油，少许冰糖，八角,柠檬皮,把五花肉炒至出油后,把红茶水倒进锅里,大火烧开后,转中小火继续焖50分钟左右,等汤汁变浓稠后就可以上碟.
4/4. 带着茶香的五花肉，香而不腻
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与南瓜、萝卜、洋葱搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茶香红烧肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克