| 烤洋葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 80千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 烤洋葱热量/卡路里80千卡 | |||
 热量80千卡，相当于编织23分钟消耗的热量...210 | |||||
烤洋葱的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（200克）
1/1. 洋葱切成片 平铺在烤盘中 上下火 中层180°10分钟后转100°小火慢烤30分钟
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、预防高血压、杀菌消炎等功效；可与苦瓜、小米、松子搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤洋葱热量80 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克