| 松子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 松子 | 克 | 265千卡 | 530千卡 | 12.9克 | 40.4克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 松子饼干热量/卡路里1580千卡 | |||
 热量1580千卡，相当于弹吉他790分钟消耗的热量...120 | |||||
松子饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、红糖（50克）、全蛋液（45克）、低筋面粉（150克）、小苏打粉（1克）、松子（50克）
1/4. 软化的黄油加红糖搅拌打发。
2/4. 分次加入打散的蛋液，搅打均匀
3/4. 筛入面粉，切拌至无干粉状态，再加入松子混合。
4/4. 面团捏成圆片形。烤箱预热180度，烤焙15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、补虚等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与姜、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、防细菌感染、清热解毒等功效；可与荠菜、桂圆肉、羊排搭配；与桔子、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、美容、细腻皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 松子饼干热量1580 千卡
- 脂肪148.6 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物219.9 克
- 钠27552.8 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4 毫克
- 钾493 毫克