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奥利奥车厘子芝士蛋糕

奥利奥车厘子芝士蛋糕的热量和减肥功效

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奥利奥车厘子芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
糖粉214千卡389千卡0克0克
车厘子404千卡64千卡1.4克0.3克
总量1169奥利奥车厘子芝士蛋糕热量/卡路里3161千卡
踩水 热量3161千卡,相当于踩水790分钟消耗的热量...240

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油(30克)、奥利奥饼干(一包半)、奶油奶酪(250克)、淡奶油(120毫升)、炼乳(一小勺)、糖粉(一勺)、车厘子(一斤)
奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解1

1/16. 我用的是总统牌黄油,味道很好。切一块放碗里隔水融化。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解2

2/16. 奥利奥饼干把中间的夹心用刀刮去。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解3

3/16. 刮去奶油的饼干放料理机磨粉,做了几次下来知道做底的饼干粉末越细越好,之前用棍子敲碎不够细,导致饼底压不结实,很容易散。磨粉前留出两三片饼干不要磨粉哦。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解4

4/16. 我用的是六寸方盘,比圆盘更美观。把磨成粉的奥利奥和融化的黄油混合拌匀,要拌匀。粉末留一小部分。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解5

5/16. 用勺子把饼干压平。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解6

6/16. 打发淡奶油,我加了点炼乳,一小勺,会更香一点,也可以不加。加一小勺糖粉,按照自己对甜度的喜好,可以适当多加糖或少加糖。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解7

7/16. 淡奶油打发到这个程度就可以了,不要打发完全,会太硬太干。奶油我用的是安佳的,味道很纯很香,没有怪味儿。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解8

8/16. 奶油奶酪用筷子或打蛋器打软就可以了。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解9

9/16. 奶油奶酪、淡奶油混合,再加部分奥利奥粉末,拌匀。之前做过几次芝士蛋糕放了吉利丁片,这次没放,稍微软一点,但口感很好。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解10

10/16. 拌匀后呈这个颜色

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解11

11/16. 放一层到做好的奥利奥底上,用勺子铺平。然后用之前留出来的两三片饼干,折成小块铺上去,再把剩下的奶油混合物全部倒入,轻轻压平。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解12

12/16. 铺好了。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解13

13/16. 把车厘子铺上,轻轻压紧。可以撒一点点糖粉。好看一点哈。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解14

14/16. 冰箱里冷藏三个小时就可以拿出来吃了,可以放上好几天也不会坏,但是要尽快吃完哦,冰箱里放久了的东西总是不好的。

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解15

15/16. 切成小块,又美观又美味。味道很绝哦!

奥利奥车厘子芝士蛋糕的做法图解16

16/16. 看到铺在奶酪中间的块状饼干了吗?这样很好吃哦,也好看,看着也很有食欲

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强活力、增强体抗力等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、强化骨骼、补充能量等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、调味、润肺生津等功效;

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营养信息

  • 奥利奥车厘子芝士蛋糕热量3161 千卡
  • 脂肪233.1 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物173.47 克
  • 921 毫克
  • 407 毫克
  • 9.09 毫克
  • 994 毫克

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