| 酸甜狮子头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉糜 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 796克 | 酸甜狮子头热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡，相当于吹雪机489分钟消耗的热量...270 | |||||
酸甜狮子头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
肉糜（500克）、土豆（一小个）、料酒（适量）、盐（适量）、蚝油（少量）、胡椒粉（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、白醋（适量）、番茄酱（适量）、白糖（适量）
1/8. 把肉糜放在可搅拌的大碗里
2/8. 加土豆丝儿~
3/8. 加入料酒 盐 蚝油 胡椒粉(味道自己喜欢就好 可任意搭配)生粉
4/8. 搅拌至可成型后 做成小球状在面粉里滚来滚去~裹上面粉即可.热油 炸至金黄即可
5/8. 炸好后盛出备用
6/8. 将油倒出 放入番茄酱 白醋 糖 后小火加热 不要烧焦了~ 混合均匀后兑水 试好酸甜度 加入水淀粉至黏稠
7/8. 倒入肉球~搅拌均匀
8/8. 上菜~ 哈哈
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、利水消肿、降糖降脂等功效；可与黄瓜、豆角、豇豆搭配；与樱桃番茄、石榴、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜狮子头热量2200 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克