| 老干妈土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 老干妈土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑水38分钟消耗的热量...360 | |||||
老干妈土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（2-3个）、老干妈（2勺）、盐（少许）、酱油（少许）
1/4. 把切好的土豆放在热好的锅中
2/4. 翻炒5分钟左右，加入少许盐，酱油
3/4. 最后加入两大勺老干妈
4/4. 翻炒均匀，美味简单的老干妈土豆完成
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、健脾等功效；可与豇豆、豆角、肥牛搭配；与西红柿、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老干妈土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克