| 简单方便又好吃的拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 370克 | 简单方便又好吃的拌面热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于做作业763分钟消耗的热量...108 | |||||
简单方便又好吃的拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（适当）、葱（适量）、糖，酱油（适量）、食用油（适量）
1/5. 把面条煮熟，不要太软
2/5. 煮面条期间把葱切成圆圆的
3/5. 然后面熟以后捞出来，用冷水过滤，使面更加劲到
4/5. 然后装酱油和糖，葱
5/5. 然后热油，待油热了以后，把油倒在面条上面的葱上，葱会发出啧啧的声音，然后拌匀就可以开吃了
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、预防感冒等功效；可与牛腱子、牛肉丝、双孢菇搭配；与冬枣、大枣、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、冠心病等功效；
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营养信息
- 简单方便又好吃的拌面热量1373 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠41 毫克
- 钙33 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾275 毫克