| 爱心早餐-面包煎蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 126克 | 爱心早餐-面包煎蛋热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于听音乐605分钟消耗的热量...60 | |||||
爱心早餐-面包煎蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面包片（2块）、鸡蛋（2个）、胡椒粉、盐（适量）、黄油（适量）
1/6. 把面包片用刀挖个心形（有模型最好）
2/6. 锅内放黄油化了后，把面包片一面煎黄后翻过来，把鸡蛋打入，然后加盐胡椒粉
3/6. 一定要小火煎，然后翻个
4/6. 半熟的鸡蛋
5/6. 喜欢全熟的煎的时间长些
6/6. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与洋葱、西红柿、玉米搭配；与豆浆、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱心早餐-面包煎蛋热量605 千卡
- 脂肪107.51 克
- 蛋白质13.96 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克