| 虾仁煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 虾仁煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于走路153分钟消耗的热量...390 | |||||
虾仁煎饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、虾仁（十几个）、毛豆（一把）、葱花（一把）、鸡蛋（1个）、盐（适量）
1/5. 用个大碗装着面粉备用
2/5. 新鲜活虾煮熟以后剥壳备用
3/5. 毛豆煮熟备用
4/5. 先打一个鸡蛋搅拌好，然后将鸡蛋液倒入面粉里面，再加水一起搅拌，搅到像糊状一样，把虾仁，毛豆，葱花倒进去，一起搅拌均匀
5/5. 炒锅放油先大火预热一分钟，将材料从锅中间倒进去，用锅铲轻轻的弄一弄，弄得像盘子那样大，因为太大了盘子就装不下，小火煎三、四分钟，翻过反面煎二分钟，完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁煎饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克