| 鲜美鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 鲜美鱼汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于做题25分钟消耗的热量...108 | |||||
鲜美鱼汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜海鱼（2条）、葱，芫茜，胡椒粉（各少许）、生姜（3片）
1/8. 准备好。新鲜的海鱼。
2/8. 豆腐一块。
3/8. 芫茜，葱，各适量
4/8. 生姜三片。盐少许。胡椒粉少许。
5/8. 热锅下油。下姜片，把海鱼煎黄色。另外放一锅煲6碗水。水开后把煎好的鱼放进去。
6/8. 大火煲开后。转小火煲半个小时。
7/8. 芫茜葱放进去。撒少许胡椒粉。放一点点盐进去。关火
8/8. 此汤，营养丰富。鱼肉嫩，汤鲜美，便宜又经济。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、发汗解表等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜美鱼汤热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克