香菇酱的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、抑菌等功效；可与兔肉、豆豉、红枣搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、杀菌、预防感冒等功效；可与洋葱、火腿、五花肉搭配；与芒果、鸭肉、草菇相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有降血脂、治疗高血压、抗癌等功效；可与牛里脊、油菜、豇豆搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、润肠、肝胆病等功效；

豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、治疗高血压、益气健脾等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；