| 腌萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 276克 | 腌萝卜热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于太极拳198分钟消耗的热量...240 | |||||
腌萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生萝卜（1个）、辣椒（适量）、辣椒粉（适量）
1/4. 萝卜切条放盐醋抓一抓，腌一个小时
2/4. 放辣椒粉糖醋抓一抓
3/4. 凉开水、放糖！醋、辣椒！蒜、腌两天！
4/4. 完成
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、促进血液循环、祛风湿等功效；可与北极虾、豆腐、虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有防感冒、健脾胃、降血糖等功效；可与小白菜、卷心菜、茄子搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌萝卜热量794 千卡
- 脂肪20.69 克
- 蛋白质21.09 克
- 碳水化合物124.82 克
- 钠81 毫克
- 钙673 毫克
- 铁13.06 毫克
- 钾2129 毫克