| 柿子奶酪球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 380克 | 柿子奶酪球热量/卡路里1321千卡 | |||

1/5. 熟透的软柿子洗干净,挖出里面的果肉

2/5. 筛入普通面粉。揉成不黏手的面团。
盖上保鲜膜静置20分钟。将马苏里拉奶酪切成方块丁。

3/5. 20分钟后将柿子面团揉成长条均等切成小块。将小面团用手掌压扁,再用手指推开,把马苏里拉奶酪丁放到中间。用面片包裹住奶酪,一定要裹严,用手捏实接口,不能有缝隙。不然炸的时候奶酪容易外溢。

4/5. 将裹着奶酪的小球球用手掌揉圆。锅中做油,油要多放一些,油热后放入奶酪柿子团,用小火炸制表面焦黄就可以捞出了。

5/5. 图...
马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;