| 金枪鱼泡菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 总量 | 87克 | 金枪鱼泡菜汤热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于踮脚19分钟消耗的热量...288 | |||||
金枪鱼泡菜汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金枪鱼罐头（半盒）、辣白菜泡菜（适量）、红辣椒（一颗）
1/4. 切适量辣白菜
2/4. 取金枪鱼罐头半罐
3/4. 切一根小辣椒
4/4. 下锅加适量水开始煮，根据大家的口味一边煮一边尝可再加白糖，酱油等调味
食材功效信息
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有护肝脏、减肥、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 金枪鱼泡菜汤热量91 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质24.49 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克