| 紫薯粒吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 512克 | 紫薯粒吐司面包热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于安装风雪护窗242分钟消耗的热量...300 | |||||
紫薯粒吐司面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（290克）、紫薯（适量）、玉米油（50毫升）、白糖（30克）、盐（4克）、酵母粉（5克）、牛奶（180毫升）、鸡蛋（一个）
1/7. 做面包需要的食材
2/7. 牛奶 油 糖 鸡蛋一起放入面包桶内
3/7. 计量下面粉
4/7. 以便酵母粉融合的更好 面粉上划个道子 在放酵母粉
5/7. 固定面包桶 选择程序 制作面包
6/7. 当面包机蜂鸣的时候 在加入紫薯颗粒
7/7. 好了。你可以去休息了。当面包熟了，会自动有蜂音提示
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、益气力、通便等功效；可与水芹菜、大米、糙米搭配；与燕麦、香蕉、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯粒吐司面包热量1211 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质14.34 克
- 碳水化合物89.83 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克