| 石榴酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 647克 | 石榴酵素热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于骑脚踏车320分钟消耗的热量...184 | |||||
石榴酵素的做法共4个步骤
食材主料/辅料
石榴（4个）、冰糖（适量）
1/4. 石榴洗净风干
2/4. 破开取籽
3/4. 净籽
4/4. 一层籽，一层冰糖
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益寿延年、促进消化、强身健体等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海参、梭子蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与石榴、莼菜、高粱搭配；
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营养信息
- 石榴酵素热量980 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物118 克
- 钠5.7 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾237 毫克