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点心不求人,美味沙琪玛

点心不求人,美味沙琪玛的热量和减肥功效

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点心不求人,美味沙琪玛热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
中筋面粉1083千卡361千卡11.3克1.5克
总量361点心不求人,美味沙琪玛热量/卡路里1171千卡
高尔夫球 热量1171千卡,相当于高尔夫球234分钟消耗的热量...300

点心不求人,美味沙琪玛的做法共1个步骤

食材主料/辅料

全蛋(5个)、中筋面粉(300克)
点心不求人,美味沙琪玛的做法图解1

1/1. 沙琪玛,酥软而甜蜜,平时总爱买上这么一大包,天气冷的时候,来上一块,补充点热量。这个沙琪玛的小点心,金黄金黄的。虽然不敢说百分百没有添加,但至少添加会少很多很多,而且自己做的点心,用料足,那种美味,不是外面的香精可以比拟的,所以,操练起来吧
【美味沙琪玛】

面条材料:中筋面粉300克,中等个头的全蛋4个。
制作过程:
1、将面粉和鸡蛋混合均匀,手揉成团。
2、揉好的面团放进盆里,盆面盖上湿毛巾,松弛至少一小时以上,时间越长越好,擀皮的时候就不容易回缩。
3、台面撒上一些干面粉,把面团擀成大片稍薄的面皮。
4、面皮对折一下,用刀切片小条状,具体你怎么好切怎么切,没有太大的要求,切好的小条撒一点点的干面粉防粘,不要撒太多哈。

5、锅内倒入半锅玉米油,加热到放一小根面条进去,会立刻起泡浮起来的温度就可以了,然后分次将面条放进去炸到面条开始变色,淡金黄,尝一下,面条发脆发香即可。
6、我炸到后面的时候会有很多泡泡出现,这个时候,要关了火,把油沉淀一下,倒出上面干净的油,再把下面不清澈的油渣倒掉,再加入一点新的油,就会好了
7、所有炸好的面条沥干油取出备用。好多的面条呢,这里能做不少了哦。

糖浆材料:糖70克,水饴100克,水40克,麦芽糖100克,蔓越莓干、葡萄干、大杏仁各适量。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 点心不求人,美味沙琪玛热量1171 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质24.6 克
  • 碳水化合物65.3 克
  • 143.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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