| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 731千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 685千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 640克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里2530千卡 | |||
 热量2530千卡，相当于登山机378分钟消耗的热量...402 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（230克）、奶粉（120克）、花生米（230克）、黄油（60克）
1/6. 不粘锅放入黄油
2/6. 加入棉花糖一直搅拌至融化，融化后再多烧2分钟左右
3/6. 加入奶粉搅拌均匀
4/6. 加入熟花生米搅拌均匀后放油纸上用刮刀刮平
5/6. 待完全冷却后切开即可
6/6. 用糖纸分别包好就大功告成咯
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、美容养颜、养颜等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与杨梅、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、止血、润肺化痰等功效；可与豆浆、芹菜、红酒搭配；与黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量2530 千卡
- 脂肪146.3 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠693 毫克
- 钙1843 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾2344 毫克