| 天麻炖信鸽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 天麻 | 克 | 60千卡 | 334千卡 | 5.40克 | 0.30克 |
| 总量 | 18克 | 天麻炖信鸽热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于背部训练17分钟消耗的热量...210 | |||||
天麻炖信鸽的做法共3个步骤
食材主料/辅料
信鸽（1只）、天麻（半个）、桂圆 荔枝 红枣 当归 党参（适量）
1/3. 鸽子洗净用水煮下，沥干
2/3. 锅里放猪油，把姜片炸下，然后把鸽子煎一下
3/3. 锅中倒入矿泉水，盖过鸽子即可！把材料一起放进去！炖
食材功效信息
天麻的热量334千卡（每100克）；具有治疗高血压、祛风止痛、平肝息风等功效；可与鹌鹑搭配；与御风草根相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 天麻炖信鸽热量60 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质5.4 克
- 碳水化合物73.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克