| 自制香甜红枣馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 140克 | 自制香甜红枣馅热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡，相当于洗衣服353分钟消耗的热量...129 | |||||
自制香甜红枣馅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
无核红枣（350克）、玉米油（40克）、白砂糖（100克）、水（适量）
1/10. 无核红枣用清水浸泡1小时，
2/10. 清洗后倒入电压力锅内胆中，加水没过红枣，
3/10. 压10分钟，
4/10. 压好的红枣，
5/10. 用料理机打成糊状，
6/10. 倒入面包机内桶中，加入白砂糖和玉米油，
7/10. 启动面包机的果酱功能，
8/10. 待程序结束，红枣馅就做好了。
9/10. 成品图
10/10. 成品图
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、养颜、抗衰老等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、和中益肺、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 自制香甜红枣馅热量758 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物100.4 克
- 钠1.8 毫克
- 钙21 毫克
- 铁2 毫克
- 钾7 毫克