| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 百事可乐 | 克 | 123千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 893克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于肚皮舞247分钟消耗的热量...270 | |||||
可乐鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、生抽（2勺）、料酒（1勺）、醋（1勺）、酱油（老抽）（2勺）、百事可乐（适量）、黑胡椒（可无）（1勺）
1/4. 鸡翅正反两面斜割两刀 比较容易入味 洗净。放生抽料酒醋黑胡椒粉搅拌均匀放至5分钟入入味
2/4. 放油 比平常炒菜多点 不用没过鸡翅 鸡翅放进去 别一次性全放 分两次煎 。煎久一点会更好 变黄血水去除。
3/4. 油倒掉 鸡翅重新放回锅中 百事可乐登场 没过鸡翅即可
4/4. 由于时间急 都饿了 所以我中火开了5分钟左右 放了酱油 转大火烧至收汁。大火千万别忘了盯紧 很容易焦。ok 开吃。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、促进消化、调解血液等功效；可与姜、猪骨、土豆搭配；与牛奶、四季豆、羊肉相克，同食可能会引起不适；
百事可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 可乐鸡翅热量1111 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物34.4 克
- 钠36815.3 毫克
- 钙574 毫克
- 铁26.8 毫克
- 钾397 毫克