| 煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 煲鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于雪鞋行走66分钟消耗的热量...480 | |||||
煲鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（1只）、药材铺煲鸡材料（10块钱）
1/4. 首先洗干净用开水过血水
2/4. 在药材店买煲鸡汤的材料浸泡一会儿
3/4. 放在煲汤锅煲3小时！放点醋
4/4. 完成咯
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、健脾止泻、滋阴清热等功效；可与黑木耳、枣、山药搭配；与虾、皮皮虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煲鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克