| 川贝冰糖雪梨茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 川贝 | 克 | 45千卡 | 321千卡 | 4.00克 | 0.50克 |
| 总量 | 394克 | 川贝冰糖雪梨茶热量/卡路里1554千卡 | |||
 热量1554千卡，相当于滑旱冰222分钟消耗的热量...420 | |||||
川贝冰糖雪梨茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
砀山梨（两个）、老冰糖（适量）、川贝（适量）
1/6. 正宗的砀山梨两个
2/6. 去皮，切小块放锅里（我是连梨核都一起煮的）
3/6. 放川贝，我放了7颗
4/6. 老冰糖两块，不喜欢甜的可以减量
5/6. 大火煮开水，改小火煮二十分钟即可，川贝梨茶有润肺止咳化痰的功效，老人小孩都喜欢喝
6/6. 煮好的梨茶颜色发黄，梨肉一起吃掉
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
川贝的热量321千卡（每100克）；具有化痰平喘、清热化痰、润肺止咳等功效；可与雪梨、甲鱼、豆腐搭配；
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营养信息
- 川贝冰糖雪梨茶热量1554 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物169.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克