| 柚子糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 345克 | 柚子糖热量/卡路里646千卡 | |||
 热量646千卡，相当于吹长号185分钟消耗的热量...210 | |||||
柚子糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（随意）、冰糖（适量）
1/6. 准备一些柚子皮，把里面的白瓤处理干净。
2/6. 切成细丝（形状也可以随意）。
3/6. 撒上盐，揉搓去苦涩。
4/6. 反复浸泡几次，添水加冰糖小火煮至透明。大火靠干，反复搅拌，防止糊锅。
5/6. 出锅松散晾干装罐。
6/6. 可以当零食吃，也可以冲水喝。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有下气消痰、帮助消化、促进消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、补中益气等功效；可与黑芝麻、草莓、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子糖热量646 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克