| 麻辣霉豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 麻辣霉豆腐热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于自行车测功器124分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣霉豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
霉豆腐（250克）、盐（三勺）、油辣子（四勺）、食用油（半汤勺）
1/2. 用刀把整块霉豆腐切块放入蒸碗 放入食用油 盐巴 油辣子
2/2. 放入蒸锅蒸三十分钟 起锅搅拌均匀 美味的麻辣霉豆腐就好啦
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、预防高血压等功效；
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营养信息
- 麻辣霉豆腐热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克