| 简单省事面包机版无添加草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 581千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 简单省事面包机版无添加草莓酱热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于看电影709分钟消耗的热量...60 | |||||
简单省事面包机版无添加草莓酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、砂糖（150克）
1/5. 第一步：洗草莓，草莓去蒂，放入一勺盐，一勺面粉，用水化开放入草莓，泡三分钟后冲洗衣干净。
2/5. 将洗净的草莓切小块，我喜欢有果肉的感觉，一个草莓切了四块，放在不锈钢盆或玻璃碗中，然后撒上白砂糖，轻轻晃动盆子，让草莓都均匀的沾上糖。盖上保鲜膜，放冰箱冷藏一晚。
3/5. 这是放置一晚后的状态，可以看到草莓中的水份出来很多，所以大家记着，煮草莓果酱一定不要再放水了。
4/5. 放入面包机的内桶里，开果酱功能就可以喽！
5/5. 煮好后的果酱如果想长期保存，可以放在消毒后的玻璃瓶中，装九份满盖上盖子倒扣放凉，如果现做现吃就保鲜盒内也可以放一星期。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、止渴、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单省事面包机版无添加草莓酱热量709 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.66 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾155 毫克