| 盆栽木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 256克 | 盆栽木糠杯热量/卡路里1648千卡 | |||
 热量1648千卡，相当于椭圆运动机165分钟消耗的热量...600 | |||||
盆栽木糠杯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（5片）、淡奶油（一小杯）、糖粉（少许）、薄荷叶（一支）
1/5. 做完这个蛋糕剩下的奶油 和奥利奥饼干
2/5. 把饼干擀碎
3/5. 奶油装入裱花袋挤一下比较好 （刚好做蛋糕有在用噜）
4/5. 放一层饼干碎挤一层奶油 再放饼干碎 略微压一下 再放饼干 重复三遍 搞定
5/5. 很好吃哦
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、大便秘结、增强体抗力等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 盆栽木糠杯热量1648 千卡
- 脂肪97.94 克
- 蛋白质4.45 克
- 碳水化合物115.56 克
- 钠301 毫克
- 钙258 毫克
- 铁6.14 毫克
- 钾797 毫克