| 经典白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 无盐黄油 | 克 | 179千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 总量 | 300克 | 经典白吐司热量/卡路里1163千卡 | |||
 热量1163千卡，相当于堆木头233分钟消耗的热量...300 | |||||
经典白吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、细砂糖（20克）、海盐（5克）、鸡蛋一个加5度冷水（190毫升）、无盐黄油（25克）、酵母（3克）
1/6. 黄油切小块，和高粉，盐，糖，一起倒进面包桶。量杯里磕进鸡蛋，加5度冷水至190ml，沿着面包桶四周倒进去。
2/6. 酵母盒里倒入酵母。开启软式面包程序。
3/6. 完成，最喜欢大蘑菇头了！
4/6. 两分钟后将面包倒在晾架上。凉至手掌温度后用保鲜袋装好，彻底凉透后就可以切片啦！
5/6. 长的很高！
6/6. 切片啦。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、滋阴、保护胃肠等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 经典白吐司热量1163 千卡
- 脂肪82.77 克
- 蛋白质12.85 克
- 碳水化合物172.53 克
- 钠15.4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾26 毫克