| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 324克 | 葱油饼热量/卡路里1009千卡 | |||
 热量1009千卡，相当于誊写439分钟消耗的热量...138 | |||||
葱油饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪油，花生油均可（适量）、大葱（1个）、盐 五香粉（适量）、面粉（适量）、开水（适量）
1/11. 开水烫面
2/11. 和面
3/11. 分一个小剂子和包包子大小
4/11. 面醒十分钟这时候做葱油，葱切碎，锅里炼油猪油或者是食用油，葱放在容器里放盐五香粉或鸡精，油凉倒入容器
5/11. 面剂子干薄薄的抹上葱油
6/11. 从一端卷起
7/11. 卷成长条，然后再从另一端卷起
8/11. 卷好竖起来压扁
9/11. 干薄薄的锅里放油
10/11. 干薄薄的
11/11. 两面煎黄就可以了
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、壮阳补阴、解毒调味等功效；可与兔肉、粳米、樱桃搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油饼热量1009 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物69 克
- 钠16.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克