| 黄芪红枣枸杞茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 6千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 195克 | 黄芪红枣枸杞茶热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于坐飞机200分钟消耗的热量...60 | |||||
黄芪红枣枸杞茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄芪（2克）、大枣（3）、枸杞（5克）、冰糖（10克）、水（1000克）
1/7. 准备食材。
2/7. 将食材清洗干净。
3/7. 与1000ML的水一起放入养生壶中。
4/7. 启动养生汤模式。
5/7. 看食材在壶中上下翻腾，间歇性煲煮。
6/7. 在约煮后四十分钟左右的时间，喜欢甜的，可以加入10克冰糖。
7/7. 至养生汤模式结束自动断电，用时一小时多一点。这时的食材，除了红枣，都沉入了壶底。饮用即可。
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血压、减少血栓形成、保护心脏等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加心肌收缩力、扩张血管、益颜美容等功效；可与鹿茸、小麦、薏米搭配；与鱼肉、银鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延长寿命、降血糖等功效；可与决明子、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、润肺等功效；可与石榴、香蕉、梨搭配；
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营养信息
- 黄芪红枣枸杞茶热量200 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质30 克
- 碳水化合物217.03 克
- 钠257.8 毫克
- 钙104 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾685 毫克