| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 484克 | 泡菜饼热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于哑铃355分钟消耗的热量...180 | |||||
泡菜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（适量）、面粉（比辣白菜稍多点）、大葱（一根）
1/5. 辣白菜，大葱切碎放入盆里，
2/5. 加入面粉，鸡蛋
3/5. 加入少量盐巴，香油。均匀搅拌
4/5. 上锅里摊开，
5/5. 出锅了，可以吃了！
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有养胃生津、帮助消化、通利肠胃等功效；可与虾皮、栗子、板栗搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降血压等功效；可与基围虾、兔肉、明虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1065 千卡
- 脂肪2.21 克
- 蛋白质15.38 克
- 碳水化合物76.18 克
- 钠278.8 毫克
- 钙69 毫克
- 铁1.37 毫克
- 钾437 毫克