| 泡菜五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 621克 | 泡菜五花肉热量/卡路里1860千卡 | |||
 热量1860千卡，相当于练武术141分钟消耗的热量...790 | |||||
泡菜五花肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、五花肉（适量）、青椒（适量）
1/1. 泡菜切片，五花肉先炒。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、促消化、促进血液循等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润肌肤等功效；可与萝卜、南瓜、蘑菇搭配；与鹌鹑、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、挡辐射、解热等功效；可与兔肉、糙米、苦瓜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜五花肉热量1860 千卡
- 脂肪52.83 克
- 蛋白质11.57 克
- 碳水化合物10 克
- 钠114 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾333 毫克