| 快速自制肉皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 快速自制肉皮冻热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于手风琴1分钟消耗的热量...108 | |||||
快速自制肉皮冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉皮（100克）、水（200克）
1/5. 肉皮洗净用水煮五分钟左右
2/5. 滤干净水后稍微凉一下，不烫手后将猪毛拔干净，油脂刮干净。
3/5. 将猪皮切成猪皮条，清水反复清洗几遍，没有白沫了为好。
4/5. 煳来王（一种用来打糊的机子）加水，肉皮放到煳来王可以搅拌碎糊的容器里，开动煳来王就可以了。
5/5. 待到煳来王工作完成，倒出肉皮糊糊，等糊糊凉后就成了肉冻。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快速自制肉皮冻热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克