| 蜜糖吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 454克 | 蜜糖吐司热量/卡路里1441千卡 | |||
 热量1441千卡，相当于打磨地板320分钟消耗的热量...270 | |||||
蜜糖吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）、冰淇淋（适量）、各种你的爱吃零食（适量）
1/8. 吐司切开
2/8. 蜂蜜和黄油放入碗中加热到融化
3/8. 在中间掏出一个洞哦
4/8. 把刚才混合好的黄油蜂蜜涂在吐司上
5/8. 依据自己口味涂哦
6/8. 把掏出来的小块沾上黄油蜂蜜
7/8. 烤箱烤一下哦，
8/8. 放上冰淇淋，和各种你爱吃的！开始享受美味吧
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、强身体、补血明目等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪花梨、南瓜子、胡萝卜搭配；与李子、豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有降温解暑、消暑、补充水分等功效；
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营养信息
- 蜜糖吐司热量1441 千卡
- 脂肪112.2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物138.9 克
- 钠94.8 毫克
- 钙165 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾192 毫克