| 小甜瓜搭鲜虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 小甜瓜搭鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于踢踏舞57分钟消耗的热量...288 | |||||
小甜瓜搭鲜虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（半斤）、小甜瓜（2根）、盐，姜片（适量）
1/1. 虾头壳熬成汤待用，虾仁炒半熟待小瓜炒半熟后再一起炒，最后用虾汤一起焖至瓜软装盘[呲牙]，非常容易又上得了台的硬菜
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、促消化、帮助消化等功效；可与枸杞、辣椒、丝瓜搭配；与圣女果、水芹菜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小甜瓜搭鲜虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克