| 自创炸红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 789克 | 自创炸红薯热量/卡路里1530千卡 | |||
 热量1530千卡，相当于水中有氧健身操382分钟消耗的热量...240 | |||||
自创炸红薯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（不限）、红薯（适量）
1/1. 1准备好饺子皮，多少自己定，2将红薯去皮洗净，切成条，3热锅放油，等油烧热就放入红薯条，慢慢炸，火可以调小一点，炸至金黄，就可以出锅了。也可以蘸糖吃。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、除热、增强免疫力等功效；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、防癌、减肥等功效；可与糙米、水芹菜、米面搭配；与海蟹、西红柿、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自创炸红薯热量1530 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物75.4 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克