| 芙蓉虾头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 221克 | 芙蓉虾头汤热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于跳板跳水156分钟消耗的热量...180 | |||||
芙蓉虾头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芙蓉虾头（5只）、粉丝（1把）、鸡蛋（1个）、生姜（2片）
1/1. 一锅清水烧开+粉丝煮熟+虾煮两分钟+鸡蛋液煮一分钟+盐+几滴橄榄油=开吃
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、明目、养胃等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与紫菜、基围虾、北极虾搭配；与雪莲果、鹅肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、促消化、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芙蓉虾头汤热量468 千卡
- 脂肪10.46 克
- 蛋白质15.18 克
- 碳水化合物102.19 克
- 钠164.3 毫克
- 钙103 毫克
- 铁8.75 毫克
- 钾571 毫克