| 糖桂花炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 116克 | 糖桂花炒栗子热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于触身式橄榄球98分钟消耗的热量...480 | |||||
糖桂花炒栗子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
锥栗（500克）、糖桂花（3勺）、食用油（2勺）
1/4. 栗子用清水冲洗一下，用小刀在顶部划三刀
2/4. 将切好的锥栗放入面包机中，选择“翻炒干货”功能，加入2勺食用油，用锡纸盖一下，防止栗子在翻炒的过程中蹦的到处都是
3/4. 等翻炒30分钟后，根据个人喜好加入糖桂花，我加了3勺，等着吃香甜软糯的烫嘴栗子吧~
4/4. 黄灿灿的糖桂花炒栗子飘香四溢~
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、降血脂等功效；
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营养信息
- 糖桂花炒栗子热量788 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克