| 麻辣鸡丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 麻辣鸡丝热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于八段锦74分钟消耗的热量...270 | |||||
麻辣鸡丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（一块）、花椒（20克）、辣椒粉（20克）、姜（一小块）、小葱（适量）、盐（适量）、酒鬼花生米（一包）
1/3. 鸡胸肉放入水中煮！加入花椒粒和姜！
2/3. 煮大约25分钟左右后放入凉水中放凉！后撕成撕！起油锅烧热油将辣椒面加入盐以及适量花椒粒炸成油泼辣子！记住把油烧热后盛到装有辣椒的碗里 ！
3/3. 将鸡丝放入盘中加入酒鬼花生米一包！加入油泼辣子！拌匀即可！上桌时撒上小葱！可以开动咯！
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚损、止白带等功效；可与茼蒿、茶树菇、油菜搭配；与芹菜、红薯、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡丝热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克