| 橙皮鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 橙皮鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于坐车953分钟消耗的热量...60 | |||||
橙皮鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、糖渍橙皮（适量）、蚝油（适量）、柠檬汁（适量）、白糖（适量）、姜丝（适量）
1/5. 准备好糖渍橙皮，一个橙子的量。
2/5. 把鸡翅用到在背上划两刀，然后放在开水里焯一下，捞出，用厨房纸巾擦拭表面水分。
3/5. 把鸡翅放在平底锅里，煎至两面金黄。
4/5. 锅里留油，放入姜丝，耗油，柠檬汁，白糖，糖渍橙皮，水，烧开，将鸡翅放入，小伙慢炖25分钟。
5/5. 美味的鸡翅出锅啦，吃一口，酸酸甜甜，既不油腻，还满足了食欲。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙皮鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克