| 烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 380千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 200克 | 烤羊肉串热量/卡路里380千卡 | |||
 热量380千卡，相当于刮掉油漆127分钟消耗的热量...180 | |||||
烤羊肉串的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（200克）、盐，辣椒面、花椒面、孜然粉（适量）
1/2. 肉腌渍好，穿串。
2/2. 烤箱预热，然后烤10分钟左右即可。
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、温中暖下、补血温经等功效；可与辣椒、刀豆、白萝卜搭配；与百合、南瓜子、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉串热量380 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克