| 羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2546千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1107克 | 羊蝎子热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于哑铃849分钟消耗的热量...180 | |||||
羊蝎子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（5斤）、大葱，姜，麻椒，香叶，桂皮，辣椒，枸杞，丁香，草果，肉蔻，老抽，盐，白酒，冰糖（适量）
1/3. 先将买来的羊蝎子用冷水浸泡3小时以上，然后用冷水焯水10分钟去血沫，再用温水清洗一遍。
2/3. 将所有调料放入高压锅内，先用大火烧开，再用中火炖1小时。
3/3. 做好之后可以便吃便涮一些蔬菜。
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补钙益气、提高精液质量、壮阳等功效；可与白萝卜、海参、辣椒搭配；与茶叶、板栗、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊蝎子热量2546 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克