| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 589克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于拉筋185分钟消耗的热量...150 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、姜 蒜头 小葱（适量）、蚝油（适量）、椒盐 胡椒粉（适量）
1/1. 炸皮皮虾 2调味料（葱 姜 蒜 爆香）3、加入炸好的皮皮虾翻炒 4最后撒上葱叶 椒盐 胡椒粉
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、抗早衰、有利于病后恢复等功效；可与燕麦、丝瓜、藕搭配；与乌鸡、葡萄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抗癌、增强免疫力、促消化等功效；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量462 千卡
- 脂肪15.59 克
- 蛋白质15.71 克
- 碳水化合物11.83 克
- 钠828 毫克
- 钙184 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾30 毫克