| 大骨萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 563克 | 大骨萝卜汤热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于深蹲36分钟消耗的热量...240 | |||||
大骨萝卜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大骨（适量）、白萝卜（适量）、花椒（适量）、老姜（适量）
1/1. 大骨烧水出一道水，跟萝卜一起放进压力锅一起，放花椒老姜。半小时即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、增强免疫力、抗癌等功效；可与鸡肉、紫菜、圆白菜搭配；与柿子、黑木耳、何首乌相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进唾液分泌、除湿止痛、防牙痛等功效；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、增进血行、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大骨萝卜汤热量145 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物76.73 克
- 钠77.9 毫克
- 钙693 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾349 毫克