| 辣椒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 辣椒酿热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于侧泳151分钟消耗的热量...480 | |||||
辣椒酿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糯米（适量）
1/1. 步骤:糯米泡一夜，五花肉、紫菜、土豆、大蒜、葱花剁碎加生抽、老抽、酒、盐、鸡精、耗油、香油搅拌均匀（提前拌好入味）。辣椒洗好把籽掏空后装入已入味的糯米。上锅蒸20分钟左右，糯米饭晶莹剔透就OK可以开吃喽！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止汗、补脑益智、止渴等功效；可与香瓜、葡萄、桑葚搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒酿热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克