| 醋泡香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苹果醋 | 克 | 117千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 355克 | 醋泡香蕉热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于扭腰101分钟消耗的热量...356 | |||||
醋泡香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红糖（适量）、苹果醋（适量）、香蕉（适量）
1/5. 把香蕉切成1—2厘米的薄片
2/5. 找一个可以密封的罐子，先放入红糖.
3/5. 倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子
4/5. 把果醋和红糖搅匀
5/5. 放入香蕉，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、保健、补血等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与松花蛋、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、杀虫、调解血液等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、大便秘结、补充能量等功效；可与冰糖、李子、芝麻搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋泡香蕉热量599 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.99 克
- 碳水化合物129.04 克
- 钠3059.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁9.96 毫克
- 钾901 毫克