| 东北家常菜-酸菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 675克 | 东北家常菜-酸菜炒粉条热量/卡路里1589千卡 | |||
 热量1589千卡，相当于林业工作199分钟消耗的热量...480 | |||||
东北家常菜-酸菜炒粉条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、酸菜（适量）、粉条（适量）、盐（适量）、味精（适量）、十三香（适量）、酱油（适量）
1/7. 东北酸菜洗好，攥出水，成团，不要攥的太干，肉切成丝
2/7. 土豆粉条，煮熟
3/7. 锅内加油，油热后放入葱花，炒出香味儿
4/7. 放入肉丝，放入少许酱油，十三香
5/7. 把肉丝炒变色后放入酸菜，继续炒
6/7. 酸菜炒熟后放入粉条，由于粉条已经是熟的了，所以就直接放入盐和味精，翻炒几下，出锅即可
7/7. 可以开吃了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、消食、预防大肠癌等功效；可与鸭腿、北京填鸭、番鸭搭配；与青梅果脯、柿子饼、青梅相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、强肾阳、补虚乏等功效；
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营养信息
- 东北家常菜-酸菜炒粉条热量1589 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物87.7 克
- 钠67.1 毫克
- 钙46 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾180 毫克