| 蜂蜜厚多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 132克 | 蜂蜜厚多士热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于骑自行车21分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜厚多士的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜，黄油，吐司（半个吐司，蜂蜜黄油适量）、冰淇淋（自己制作的冰淇淋）
1/1. 把蜂蜜和黄油隔水加热，把半个吐司用刀沿着边切下来，掏出切下来的正方体，再用刀把正方体横切和竖切，切好后，上浆，用刷子刷好后，再逐一放进去。放好后，175度烤15分钟。中间可以打开看看，因为烤箱不同，所以火候也会不同，防止边缘烤煳。
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
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营养信息
- 蜂蜜厚多士热量168 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克